10
trucs pour reprendre confiance en soi
La
confiance en soi, ce n’est pas inné. Un peu plus d’estime
de soi, d’expérience et de culot peuvent vous permettre
de vous affirmer plus facilement. Doctissimo vous donne quelques
conseils pour réussir à affronter les autres et réussir ce que
vous entreprenez !
Vous
souhaitez développer votre confiance en vous, et enfin oser
affronter le monde ? Les conseils suivants peuvent vous
aider…
1.
Ne fuyez pas les regards !
Dès
que quelqu’un vous regarde franchement, vous baissez les
yeux ou détournez la tête. Arrêtez de fuir le regard de l’autre !
La communication ne passe pas uniquement par la parole !
Les expressions, les vôtres comme celles de votre interlocuteur,
sont importantes. Bien sûr, n’exagérez pas et ne dévisagez
pas l’autre à tout bout de champs.
2.
Recyclez votre peur !
Vous
éprouvez une peur quasi panique dans des situations nouvelles.
Ne dépensez pas toute votre énergie et vos pensées à essayer
de dissimuler votre nervosité. Essayez au contraire de la transformer
en actions : parlez, aller vers les autres…
3.
Créez le contact !
Certes,
engager la conversation avec un inconnu ou même avec votre voisin
de pallier vous semble insurmontable. Dites-vous que tout le
monde est nerveux lorsqu’il doit aborder une tierce personne.
Justement, forcez-vous à créer le contact au lieu de chercher
continuellement à l’éviter. Cela devrait vous rassurer
et vous permettre de trouver les meilleurs moyens de nouer des
relations.
4.
Jetez-vous à l’eau !
Jetez-vous
à l’eau ! N’hésitez pas à découvrir de nouveaux
milieux et à faire de nouvelles expériences. Petit à petit vous
deviendrez capable de vous adapter à de nouveaux contextes en
un rien de temps !
5.
N’imitez pas !
Certes,
il peut parfois être utile de prendre comme modèle quelqu’un
qui est toujours sûr de lui. Néanmoins, cette imitation à des
limites. La confiance en soi se manifeste différemment selon
les personnalités et le style de chacun. Vous ne pouvez donc
pas copier votre attitude sur les autres. Cherchez votre propre
mode d’expression.
6.
Je suis le meilleur !
Utilisez
la méthode Coué ! Répétez-vous "je peux y arriver"
ou "je suis le meilleur" ! D’accord, la
pensée positive donne des résultats pour le moins aléatoires !
Mais cela ne coûte rien et peut s’avérer payant. Car parfois
il suffit d’un petit coup de pouce pour passer dans le
camp des vainqueurs !
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire